아침에는 시간이 왜이리 빨리가는지 의문인 직장인 분들이 많을텐데요, 이렇게 바쁜 아침을 위해 간단한 아침식사 대용 식품이 요즘 인기죠. 저도 아침에는 입맛이 참 없는데요, 한 번씩 이런 식품들을 먹어주면 좋더라구요.
제 취향이 조금 섞여있기는 한데요, 요즘 잘나가는 아침식사 간편식 추천 제품은 무엇이 있는지 알아볼게요.
간단한 아침식사 대용 추천식 TOP 10
1. 롯데제과 퀘이커 마시는오트밀 오트&그레인
추천이유
굳이 데우지 않아도 차가운 채로 먹을 수 있으며, 휴대성이 좋아 바쁜 아침 출근시간에 챙겨가기 좋아요. 귀리나 현미, 보리, 백태, 약콩 등 필수 영양소를 섭취하기에도 부족함이 없고 포만감도 느껴지기 때문에 한끼식사로도 가능해요. 다이어트중이신 분들도 고소하고 맛있어서 부담없이 즐긴다고 해요.
2. 본죽 누룽지닭죽
추천 이유
따뜻하면서도 부드럽고, 영양이 풍부해 아침에 간편한 식사로 좋아요. 포장을 뜯고 전자레인지에 약 1분 30초 가량 돌려주면 바로 먹을 수 있어서 편리하죠. 아침에 시간이 촉박하신 분들은 밥을 급하게 먹으면 체하는데, 닭죽은 소화도 잘 되기 때문에 위장에도 부담을 주지 않는 점도 좋아요.
3. 곰곰 구수한 간편 누룽지
추천 이유
아침 식사로 위장에 부담이 없으며 고소해서 먹기 좋은 제품이에요. 용기에 누룽지를 넣고 뜨거운 물을 붓고 3분정도 기다리면 바로 드실 수 있어서 간편해요. 특히 아침에 밥은 먹고 싶고, 빵 같은 인스턴트는 피하고 싶은 분들에게 강추하고 싶은 제품이에요!
4. 쉐푸드 햄치즈 크로와상샌드
추천이유
누룽지나 죽은 너무 양이 안차다고 생각하시는 분들에게 추천하는 아침 대용식. 햄과 토마토, 양상추 등 속이 꽉 차있어 알차게 먹었다는 느낌을 받을 수 있어요. 양이 적지 않다고 하네요. 커피랑 한조각 먹으면 든든해요.
5. 칼로바이 다밀밸런스 오곡맛 식사대용 단백질 쉐이크
추천 이유
16가지 곡물을 넣어서 비타민과 미네랄이 풍부해 필수 영양소를 섭취하기 좋아요. 칼로리가 부담이 없어서 아침을 산뜻하게 시작할 수 있죠. 식이섬유가 들어있어서 변비 있으신 분들에게도 좋을 것 같아요. 아침 식사 뿐 아니라 중간중간 간식으로 하나씩 먹어도 손색이 없네요.
6. 착한떡 달콤한 우유백설기 (냉동)
추천 이유
우유로 반죽한 떡이라 부드럽고 쫀득해서 맛있어서 추천해요. 말가루가 아니라 쌀이라서 아침 대용으로도 좋고 간식으로도 먹기 좋죠. 우유를 데워서 같이 먹으면 든든해요. 한 봉지씩 적절한 양으로 소분되어 있어서 양 조절하기도 좋고 휴대하기도 좋아요.
7. 쉐푸드 듬뿍 크랜베리 치킨 샌드위치
추천이유
닭가슴살과 양상추, 토마토 등 건강한 재료로 만든 샌드위치라 아침에 간단히 먹으면서도 아침에 섭취해야 할 필수영양소를 챙길 수 있어요. 양이 푸짐해서 많이 드시는 분들도 만족할만해요. 가격에 비해서 비싸지 않은 편이죠. 크린베리가 들어가서 약간 달달함도 있고, 호두가 씹히는 식감이 좋다고 해요.
8. 샐러딩 리코타 치즈 샐러드
추천이유
라코타치즈에 바삭바삭한 식감을 더해주는 마늘 바게트빵으로 아침에 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 식품이에요. 전날 회식을 했거나 느끼한 음식을 먹어서 배가 더부룩하다면 아침에 가볍게 먹기 좋을 것 같아요. 착한 가격에 한끼 식사를 가볍게 책임질 수 있는 제품이랍니다.
9. 곰곰 쑥찰인절미 (냉동)
추천이유
쫄깃쫄깃하면서도 먹기 편하고 포만감을 주는 제품이에요. 낱개 포장이 되어 있어서 꼭 집이 아니더라도 가지고 가서 회사에서 먹어도 냄새도 나지 않아 좋아요. 우유나 두유 등과 같이 하나 까서 먹으면 왠만한 식사 저리가라라 가성비가 좋아요. 놓고 간식으로 먹어도 딱입니다.
