아침에는 시간이 왜이리 빨리가는지 의문인 직장인 분들이 많을텐데요, 이렇게 바쁜 아침을 위해 간단한 아침식사 대용 식품이 요즘 인기죠. 저도 아침에는 입맛이 참 없는데요, 한 번씩 이런 식품들을 먹어주면 좋더라구요.
제 취향이 조금 섞여있기는 한데요, 요즘 잘나가는 아침식사 간편식 추천 제품은 무엇이 있는지 알아볼게요.
간단한 아침식사 대용 BEST
제품 상세보기
1. 퀘이커 마시는오트
제품 특징
- 세계적으로 유명한 브랜드지만, 한국인이 선호하는 맛으로 개발하여 만족도가 높은 제품입니다. 하나만 먹어도 든든하며 포만감 덕분에 불필요한 간식 섭취를 줄일 수 있다는 것이 장점이라고 합니다.
- 페트병에 들어있어 언제 어디서든 섭취가 가능한 제품입니다.
추천 이유
- 굳이 데우지 않아도 차가운 채로 먹을 수 있으며, 휴대성이 좋아 바쁜 아침 출근시간에 챙겨가기 좋아요.
- 귀리나 현미, 보리, 백태, 약콩 등 필수 영양소를 섭취하기에도 부족함이 없고 포만감도 느껴지기 때문에 한끼식사로도 가능해요. 다이어트중이신 분들도 고소하고 맛있어서 부담없이 즐긴다고 해요.
2. 본죽 누룽지닭죽
제품 특징
- 정성스럽게 끓여내 고소하면서도 부드러운 닭고기의 풍미가 전해지는 보양식 닭죽입니다.
- 따뜻하게 데워서 한 그릇 먹으면 다른 식사 부럽지 않을 정도로 좋은 식품입니다. 요리하기 어려울 때 간편히 뎁혀 드시면 든든한 하루를 보낼 수 있습니다.
추천 이유
- 따뜻하면서도 부드럽고, 영양이 풍부해 아침에 간편한 식사로 좋아요. 포장을 뜯고 전자레인지에 약 1분 30초 가량 돌려주면 바로 먹을 수 있어서 편리하죠.
- 아침에 시간이 촉박하신 분들은 밥을 급하게 먹으면 체하는데, 닭죽은 소화도 잘 되기 때문에 위장에도 부담을 주지 않는 점도 좋아요.
3. 곰곰 간편 누룽지
제품 특징
- HACCP 인증을 받아 가장 깔끔하고 안전하게 생산된 누룽지 식사대용입니다. 뜨거운 물만 있으면 간편하게 부어서 드실 수 있습니다.
- 생각보다 든든한 국밥을 먹은 것 같은 느낌을 느낄 수 있으며, 여행이나 외근 시 간단하게 먹기에 아주 좋은 제품입니다.
추천 이유
- 아침 식사로 위장에 부담이 없으며 고소해서 먹기 좋은 제품이에요. 용기에 누룽지를 넣고 뜨거운 물을 붓고 3분정도 기다리면 바로 드실 수 있어서 간편해요.
- 특히 아침에 밥은 먹고 싶고, 빵 같은 인스턴트는 피하고 싶은 분들에게 강추하고 싶은 제품이에요!
4. 쉐푸드 크로와상샌드
제품 특징
- 알찬 재료가 들어가있는 샌드위치로 간단하게 하루 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 샌드위치입니다.
- 비타민과 무기질이 풍부한 토마토와 계란, 양상추 등이 풍부하게 들어가있어 한 조각만으로도 포만감을 느낄 수 있습니다.
추천 이유
- 누룽지나 죽은 너무 양이 안차다고 생각하시는 분들에게 추천하는 아침 대용식. 햄과 토마토, 양상추 등 속이 꽉 차있어 알차게 먹었다는 느낌을 받을 수 있어요.
- 양이 적지 않다고 하네요. 커피랑 한조각 먹으면 든든해요.
5. 칼로바이 다밀밸런스 오곡맛
제품 특징
- 다양한 곡물을 풍부하게 함유하고 있어 배변활동과 장운동을 돕는 식이섬유와 단백질이 풍부합니다.
- 미네랄이나 비타민 섭취에도 좋아 아침식사 대용으로도 전혀 문제가 없습니다. 균형잡힌 영양소 섭취로 건강까지 챙겨보시기 바랍니다.
추천 이유
- 16가지 곡물을 넣어서 비타민과 미네랄이 풍부해 필수 영양소를 섭취하기 좋아요. 칼로리가 부담이 없어서 아침을 산뜻하게 시작할 수 있죠.
- 식이섬유가 들어있어서 변비 있으신 분들에게도 좋을 것 같아요. 아침 식사 뿐 아니라 중간중간 간식으로 하나씩 먹어도 손색이 없네요.
6. 착한떡 우유백설기
제품 특징
- 전자레인지에 살짝 뎁히면 푸석푸석하지도 않고 그렇다고 너무 질기지 않는 딱 적당한 쫀득함을 가진 백설기를 즐길 수 있습니다.
- 건강한 쌀로 만들어 고소하기 때문에 우유와 같이 먹으면 최고의 영양식이 될 수 있습니다.
추천 이유
- 우유로 반죽한 떡이라 부드럽고 쫀득해서 맛있어서 추천해요. 말가루가 아니라 쌀이라서 간단한 아침식사 대용 으로도 좋고 간식으로도 먹기 좋죠. 우유를 데워서 같이 먹으면 든든해요.
- 한 봉지씩 적절한 양으로 소분되어 있어서 양 조절하기도 좋고 휴대하기도 좋아요.
7. 쉐푸드 듬뿍 크랜베리
제품 특징
- 고소한 치킨과 드레싱 소스가 조화를 이루고 있고, 야채가 많이 들어있어 맛있게 먹을 수 있는 건강한 아침식사 대용식입니다. 간식으로도 먹기 좋은 크렌베리 치킨 샌드위치입니다.
추천 이유
- 닭가슴살과 양상추, 토마토 등 건강한 재료로 만든 샌드위치라 아침에 간단히 먹으면서도 아침에 섭취해야 할 필수영양소를 챙길 수 있어요. 양이 푸짐해서 많이 드시는 분들도 만족할만해요.
- 가격에 비해서 비싸지 않은 편이죠. 크린베리가 들어가서 약간 달달함도 있고, 호두가 씹히는 식감이 좋다고 해요.
8. 샐러딩 리코타
제품 특징
- 구성이 다양해서 먹는 즐거움이 배가 되는 제품이라고 합니다. 채소의 식감도 양호하고 치즈와 소스가 조화를 잘 이루고 있어서 식사대용으로 괜찮다는 평입니다. 샐러드 전문점 못지 않다고 평가하시는 분도 계십니다.
추천 이유
- 라코타치즈에 바삭바삭한 식감을 더해주는 마늘 바게트빵으로 아침에 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 식품이에요.
- 전날 회식을 했거나 느끼한 음식을 먹어서 배가 더부룩하다면 아침에 가볍게 먹기 좋을 것 같아요. 착한 가격에 한끼 식사를 가볍게 책임질 수 있는 제품이랍니다.
9. 곰곰 쑥찰인절미
제품 특징
- 쫄깃쫄깃하고 말랑말랑해서 남녀노소 즐길 수 있는 식사대용시고 합니다. 쑥이 쓰지 않고 인절미가루와 잘 조화를 이루어서 맛있게 달짝지근한 맛이 난다고 합니다.
추천 이유
- 쫄깃쫄깃하면서도 먹기 편하고 포만감을 주는 제품이에요. 낱개 포장이 되어 있어서 꼭 집이 아니더라도 가지고 가서 회사에서 먹어도 냄새도 나지 않아 좋아요.
- 우유나 두유 등과 같이 하나 까서 먹으면 왠만한 식사 저리가라라 가성비가 좋아요. 놓고 간식으로 먹어도 딱입니다.
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